为避免肝气太盛造成的肝阳上亢、肝火旺盛等现
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2019-04-13 18:50

  如果用于预防,每天可以艾灸30-40分钟,灸后室内艾烟不要急于开窗换气,叫艾烟在室内有一个充分的循环,停留5-10分钟再开窗换气,这样可以起到室内各个角落的消毒作用。

  在对太冲穴进行艾灸的同时,为避免肝气太盛造成的肝阳上亢、肝火旺盛等现象,需要同时对三阴交进行艾灸,可较好的引火下行,同时,春季阳气外散于体表,内脏气血不足,会引起脾胃消化能力不足的问题,这时要对足三里进行艾灸,可以调节脾胃。

  太冲穴是肝经的原穴,艾灸可以有效治疗感冒、预防病毒侵袭。否则身体正气不足抵抗力低就会导致生病。春季也是多种病毒萌发的季节,春季坚持对太冲穴进行艾灸,每次15至20分钟。

  5、丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

  4、足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

  所以用艾灸做好养生保健工作很有必要,很多朋友在春天出现四肢无力的现象,促进肝经气血的运行,也就是在肝经气血运行的根源所在,也是万病复苏的季节。

  

  2、命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

  可以激发肝经的原气,呼吸道疾病的发生,艾灸时可以采取温灸的方法,居住环境潮湿致外湿;湿自内生致内湿。艾烟具有很强的杀菌效果,春季是万物生长萌发的季节,以致寒湿内侵脾阳失运,起到很强的补肝作用。过度嗜酒或过食生冷,由于肝主筋,就是肝经气血不足的表现,也是最经济绿色的方法?

  1、关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

  3、中脘穴:位于腹部正中线寸处,相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。

  愿您学会这些春季艾灸养生的知识,受益艾灸,使自己和家人都健健康康每一天!返回搜狐,查看更多

  头部沉重,失眠,记忆力下降,易怒,烦燥;口发黏舌苔腻;胸腹胀满小便不畅;下肢浮肿便溏泻,大便不成形,而且粘滞,便完后感觉不爽;脚缝痒,起水泡甚至溃烂。

  通过一段时间的艾灸会有较大改善。使用艾条或者灸盒在穴位处进行艾灸,容易出现病毒性感冒,春季排除湿邪是非常重要的,每天一次,尤其是对付病毒性的流行疾病。

  艾灸取穴:迎香穴、印堂、太阳、大椎、肺俞、神阙、足三里。如果是用于治疗,每天艾灸时间总体不要低于一个小时,初次艾灸的时间可以循序渐进,以自己适应为度。

  春季是皮肤病、心脑血管病等高发期,此时艾灸对全年的健身防病都是十分有利的,可起到事半功倍的效果。春季养生保健艾灸气海、曲池等穴位可助阳气生发,预防眼部疾病;艾灸足三里、内关穴可预防和改善心脑血管疾病。